燠熱的夏天，是最適合游泳的季節，帶著孩子徜徉在清涼的池水中，親子同樂，確是一大樂事。不過，關於寶貝學游泳，您可能會有些疑慮：到底孩子多大可以學游泳？選游泳班時又該注意哪些事項呢？
四、五歲以後學習游泳成效好
游泳除了單純的消暑之外，它更是一項柔和且運動傷害最少的運動，人體在水中，藉著浮力的幫助，能完全放鬆地達到全身運動的效果。小嬰兒其實就可以學游泳，因為胎兒在母體內即是包裹在羊水中做肢體的蠕動，游泳可讓寶寶重溫在子宮內的慣性活動，不過，此時卻不是學游泳的最好時機，因為國內嬰幼兒的游泳課程及安全設施並不完備。有些幼兒游泳班規定幼兒滿兩歲即可參加，但一般認為，正式學習游泳的技巧，還是在孩子四、五歲以後較合適，此時孩子的獨立性、耐力、敏捷度等都較成熟，學習效果較佳。
那麼，讓學前孩子學游泳有哪些優點呢？幼兒游泳教室能提供孩子相互學習及群體相處的機會，有些內向的孩子能夠慢慢學會主動親近同伴，變得較為獨立、不依賴，而對原本活潑好動的孩子，則能讓他們發洩多餘的精力，穩定情緒。除此之外，在生理上，孩子學游泳對其心肺功能的成長及抵抗力也都有幫助。
游泳訓練班怎麼選？
或許您會擔心，讓這麼小的孩子學游泳，孩子會不會因為對環境不熟悉或怕水，而產生抗拒呢？其實，出現不適應現象當然是可能的，不過只要選擇合適的環境及教練，孩子還是可以快樂學習、又玩得開心。如果您決定讓孩子參加游泳班，以下提供幾項選擇的依據：
游泳池環境安全
注意地板是否容易滑跤、通風設備是否良好、光線是否充足、更衣室清不清潔、池水是否會刺激眼睛及皮膚等。
池水溫度
孩子能適應的水溫以不低於體溫 10℃ 為宜，因此游泳池水溫最好不低於 27℃，溫度太低容易造成感冒、抽筋等現象。
人數
幼兒游泳班每班人數以10人左右最合適，人數太多不僅影響教學效果，秩序與安全亦堪慮。
教練專業度
教練是影響孩子學習效果及興趣的關鍵人物，必須慎重選擇。爸媽可以多方打聽比較，或者實地觀察教練的上課情況，除了專業度以外，也要考慮教練指導孩子的方式是否生動活潑，是否受孩子歡迎。
提醒爸媽，學游泳固然有許多好處，但在決定讓孩子學游泳前，還是應先了解孩子的身體與心理狀況是否適合游泳，例如患有疾病或是曾有溺水的經驗，對水有特殊恐懼等，可能都不適合過早學習游泳。當然，最重要的，是要看孩子是否有學游泳的意願，如果孩子真的很怕水，不妨先讓孩子從玩水開始，慢慢養成信心以後，再來考慮學游泳的問題吧！
※資料來源：《學前教育雜誌》
