以往「養兒防老」、「傳宗接代」、「維繫夫妻感情」、「配偶的期待」等較為傳統的想法，都已經不構成女性生養孩子的壓力，現代媽媽的自主性也夠強，相信這也是母親角色滿意度得高分的原因之一。因此，建議媽媽們在沒有生育壓力的情況下，迎接孩子的來臨，這對整個家庭， 或是對媽媽和孩子來說，都是一種幸福。

媽媽自認為生育年齡是不是恰到好處，與媽媽角色滿意度之間，有明顯的關連。認為「剛剛好」、「太遲了一些」的媽媽，在整體的角色滿意度都偏高一些，分別是83分、82分，而認為「太早生育」的媽媽則滿足感稍低，是78分。

高齡媽媽在帶養孩子上，雖然會稍微吃力，但無論適齡或高齡的媽媽的角色滿意度都不相上下，可見，準備好生育的媽媽，會獲得較高的角色滿意度；而在這被期待的狀況下出生的孩子，也較能受到最好的照顧。

建議媽媽們要有計畫的生育，而且所謂的有計畫，除了年齡，還包括：懷孕前身心的準備、吸收育兒的觀念與知識、做好家庭儲蓄……等，讓自己在最佳狀態下迎接孩子的來臨。

如果你正在為自己的角色做抉擇，請依照自己內心的聲音、衡量自己的意願去做吧！無論是選擇在家或工作，只要全力去扮演，你都會是一個快樂的媽媽，而你的孩子也同樣會快樂。

從「如果每天多出2小時，你最期待能夠做些什麼事情？」和「目前哪些放鬆方式，會讓你覺得最自在、最快樂？」這兩題的結果發現：準媽媽與配偶之間的相處，與其他媽媽有明顯的不同。

準媽媽在多出的2個小時會想「多陪陪配偶」的比例，明顯高於其他媽媽；而在選擇讓自己最自在的放鬆方式時，「與配偶約會和散心」的比例也有同樣的趨勢。也就是說，有了孩子之後，空閒時媽媽想陪伴配偶的比例是遞減的（參見表2），推測可能是因為媽媽把注意力都轉換到孩子身上了。

要提醒媽媽們，家庭中，夫與妻是兩個支柱，千萬不要忽略先生的重要。

媽媽對外在育兒支持的滿意度上，對爸爸的滿意度其實是稍低於家人的；而爸爸提供的育兒支持度愈高，媽媽心中的育兒滿足感就愈高。所以，請主動邀請爸爸參與育兒，唯有彼此對教養有共識，才能在日後育兒過程中互相扶持。